배변을 못해 배가 빵빵해지고 힘들어하는 아이들이 있다고 하여 종합적으로 변비를 극복시키는 방법을 정리해 보겠습니다.
일반적으로 약국에서 찾을 수 있는 변비약은 장기적으로 아동의 배변 능력을 저하시킬 수 있기 때문에 장기적 반복 사용은 피해야 합니다. 아주 불가피한 경우에만 관장을 해야 합니다.
자폐 아동의 변비 경향은 대단히 복잡한 메커니즘을 가지고 있습니다. 어린 나이에 치료를 시작하면 한약을 복용하는 것만으로도 어렵지 않게 해결됩니다. 그러나 나이를 먹으면서 상황은 매우 복잡해져 갑니다.
나이가 많은 상태에서 치료를 시작한 아이들 중 심한 변비가 있다면 아래의 방법을 종합적으로 모두 사용해야만 문제 해결이 가능한 경우도 있을 것입니다.
첫 번째로 시도할 방법은, 당연히 마그네슘의 용량을 올리는 것입니다.
일반적 치료에 사용하는 킬레이션 마그네슘의 용량을 최대 900mg 정도까지 올리면서 변비를 조절하는 것이 가장 좋은 방법입니다. 킬레이션 마그네슘류는 신경계에도 작용하여 자율신경계 안정화에 도움이 되기 때문에 변을 무르게 할 뿐 아니라 자폐 증세 전반을 완화시킬 수 있습니다. 킬레이션 마그네슘을 올리고 난 후에도 문제 해결이 안 된다면 산화마그네슘을 올려야 합니다. 그러면 변이 물러지게 되어 자연 배변이 유리해집니다.
두 번째로 시도할 방법은, 차전자피를 이용하는 방법입니다.
마그네슘 사용으로 변이 물러져도 배변이 지연되는 경우 중에는 음식 중에 섬유질이 부족하여 대변의 부피가 충분히 부풀어 오르지 못하면서 대장에서 배변 자극을 물리적 만들어 내지 못하는 경우입니다. 이때는 대변의 양을 증가시켜 대장에서 강한 배변욕구를 느끼게 하는 방법이 유효합니다. 특히 먹는 양이 적거나 마른 아이들에게서 차전자피를 섭취하는 방법이 도움이 됩니다.
아이허브에서 차전자피로 검색해서 아무 제품이나 사용하시면 됩니다. (NOW Foods, 차전자피 캡슐, 700mg, 베지 캡슐 180정 (iherb.com)
조심하셔야 할 점은 물이나 한약에 타서 먹이는 데 미리 혼합하시면 안 됩니다. 차전자피가 수분을 빠르게 흡수하여 부풀어 오르기 시작하기 때문에 시간이 지나면 먹기 힘들게 됩니다. 반드시 먹기 직전에 혼합하여 먹이셔야 합니다. 그러면 아이 장속에서 부풀어 오르기 시작하여 아이의 자연 배변 욕구가 증가하게 됩니다.
세 번째로 사용할 수 있는 방법은, 기름의 섭취를 늘리는 것입니다.
mct 오일이나 코코넛오일의 섭취가 자폐 치료에도 도움이 됩니다. 문제는 복통이나 구토를 유발하는 경향이 많습니다. 그래서 저는 최근에는 잘 권유하지 않습니다만 아이가 복통이 없다면 가장 좋은 방법입니다. 이외에도 올리브유를 먹는 것도 자폐 치료에 도움이 되며 배변에도 도움이 됩니다. 가장 강하게 권유하는 방법은 라드유를 요리할 때 대량으로 사용하는 것입니다. 그러면 대변은 배변하기 매우 양호한 상태로 되기에 변비 자체는 해결됩니다.
